Lähetä
e-kortti
ETUSIVU VANHEMMILLE LAPSILLE KOTI & KEITTIÖ E-KORTIT

PERHEKERHO KESKUSTELUT - RASKAUS & ODOTUS


| Vastaa viestiin | RASKAUS & ODOTUS |

suonenvedot...

mini-lepa - 15.09.2009 - 00:03

minulla veti pohkeesta suonta la-su välisenä yönä ja minulla on pohje vieläkin kipeä... välillä edes pysty koko painoa jalalle laskemaan... mikä tähän kipuun auttaisi ja onko se normaalia? nyt raskausaikana suonenvedot mitä on tullut niin ovat aina olleet vielä seuraavana päivänäkin kipeänä mutta ei enää toista päivää... nyt siis rv 37...


VASTAUKSET:


menivät ohi - 15.09.2009 - 00:36

Yölliset suonenvetokohtaukset ovat kyllä inhottavia. Itselleni auttoi magnesiumin syöminen. Pohkeiden venyttely on myös hyväksi. Kannattaa muistaa juoda päivän aikana riittävästi, sekin on avuksi.

Joillakin myös raudan puutos pahentaa asiaa.

Ja kun "kohtaus" iskee yöllä, älä ojenna nilkkaa, sillä silloin lihas kramppaa vielä enemmän. Koukista nilkka, silloin pohje venyy ja kramppi hellittää.


Erkka - 15.09.2009 - 07:47


Olen nukkunut tyyny jalkopäässä, helpottaa noita suonenvetoja kun jalat ovat hieman koholla.
Tosiaan venyttele pohkeita ja juo vettä.


Jaana-87 - 15.09.2009 - 08:41

Vettä paljon ja villasukat yöksi jalkaan tämä toimi minulla.


Lilli - 15.09.2009 - 09:01

Magnesiumia vaan kehiin. Mä ainakin huomaan jos en ota monivitamiinia päivään-pariin, heti iskee lihaskramppi koipeen.


Muhvi - 15.09.2009 - 09:03

Mä kans söin jo esikoista odottaessani magnesiumia ja syön nytkin, eikä kyllä ole paljon kramppeja ollut.


Tirppa - 15.09.2009 - 09:08

Mulla tuli esikoista odottaessa pitkän aikaa joka yö klo 6 Vaihdoin ilmeisesti silloin asentoa.
Ja krampannut lihas voi olla kipeä monta päivää. Magnesiumia, paljon vettä, tukisukat päivällä...


Annaliina - 15.09.2009 - 09:58

Magnesium on ehdoton ja juominen. Vähän liikuntaa kevyesti. Mulla auttoi tosi hyvin, vaikka oli rankat suonenvedot.


markka - 15.09.2009 - 10:48

Jos alat tunteen, että se tulee niin nouse äkkiä istuun sängynlaidalle ja paina jalat lattiaa vasten. Se auttaa ainakin mulla heti eikä ne ehdi tuleen sillain että olis kipee. Mulla ekassa raskaudessa tuli noita elämän ensimmäistä kertaa enkä tienny mitä ne oli, joten jalat kipeinä oltiin pari viikkoo aina.
Ja tosiaan toi magnesium auttaa kanssa. Sain äiteltä ihan pelkkiä magnesiumpillereitä joita söin sitten loppuajan ja jos sellanen unohtu niin tuli samantien yöllä suonenveto.


Noora (vauvalasta) - 15.09.2009 - 11:01

Ehdottomasti magnesium. Mulla auttoi pore-versio tosi nopeasti. Rask.aikana oli kamalia pohjekramppeja ja sellaista outoa tuntemusta pohjelihaksissa ja loppuvat kuin seinään magn. aloittamisen jälkeen.
Jos jäi pvä pari ottamisessa väliin, niin heti palasivat oireetkin.

 

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti:

  


| Etusivu | Vanhemmille | Lapsille | Koti & ruoka | E-kortit | Info | Palaute|