VASTAUKSET:
jospa - 31.08.2009 - 20:35
Liittyisit itse.
jospalle! - 31.08.2009 - 21:13
Olipa kannustava kommentti!:9
jospa - 31.08.2009 - 22:02
Itse minäkin olen kurssini ostanut.
heissan!! - 31.08.2009 - 22:10
Minulla on kymmenen vuotta vanha kirjekurssi hyllyssä: Sen mukaan aterialla Yksi peruna = Yksi piste, kaksi = kaksipistettä, mutta sen yli saa syödä ja se on aina se kaksi pistettä....
Lähes kaikki kasvikset on pisteettömiä. Hedelmistä esim omena, appelsiini...
mira - 01.09.2009 - 09:41
muistaakseni 2 pistettä aterioilla perunasta ja saat syödä aika monta kahdella pisteellä.Noista pisteettömistä en kyllä muista...
laihis - 01.09.2009 - 13:18
Kiitos vastauksista.
Saanko kysyä vielä ,että onko TOTTA väite: Lounalla ruisleipää 2 pisteellä kohtuuden rajoissa (5kpl tai jotai). Banaanista 1 piste, herne-maissi-paprikasta 1 piste. Itsekkin omistan Ostajan oppaan mut siitä ei ihan kaikkee tietoo löydy ja kirjaset tulevat lähes joka vuosi uutena painoksena.
Joo semmosta!
Kuinka kauan meni ennenku paino alkoi kunnolla tippumaan, paljonko esim. viikossa lähti kiloja 
?
Huom! Asiallista kommentia kaivaten
.
Elä hosu! - 01.09.2009 - 14:16
Älä nyt kuitenkaan viikossa odota kovin kummoisia tuloksia. Kato nyt vaikka kuukausi ensiksi. Voi olla, että ekalla viikolla ei vielä lähde mitään, mutta kyllä se siitä sitten käynnistyy kun vaan pidät ruokavaliosta kiinni. Rekisteröidy painonvartijoiden sivuilla keskustelupalstalle, siellä saat muilta tietoa näistä pisteistä ym vaikket olisikaan tilannut kurssia kotiin tai käynyt ryhmissä.
jospa - 01.09.2009 - 14:20
1/2 banaania on 1 piste ainakin minun kirjassa.
x - 02.09.2009 - 21:31
puolesta kilosta kiloon viikossa putoaa painonvartijoiden ohjeilla. Itse puotin sillä painoa viimeksi ja samalla vielä imetin isoa kossinjötkylää. Niillä ohjeilla on kiva laihduttaa kun saa syödä koko ajan jotain... voisi taas siirtyä niihin juttuihin, vaikken koskaan jaksanut merkitä muistiin mitään. Toisen aterian kun syö vain kasviksia, niin kyl paino laskee. Tai keitä kuiteski pussi vihanneksia joka pvä niin puolikiloa tippuu silläkin... mahaan kun ei sitten enää mahdu niin palio leipää tai muuta. Jätä herkkunisut kauppaan, syä kuiteski yks arkipulla herkkupäivä-tai iltakahvilla. Niin ei tuu liian kovaa makeannälkää.
suklaasyöppö - 02.09.2009 - 21:59
Nykyään tulee perunasta, 1piste per peruna tai sit 4pistettä niin paljon ku tarvitsee. Ja pastassa ja riisissä sama et 4pistettä niin paljon ku tarvitsee. Ja ruisleipä 1piste per leipä ja 4pistettä tarvitsemasi määrä. pisteettömiä hedelmiä on ainaski omena, päärynä, appelssiini, mandariini ja kiiwi. En muista enmpää. Ja Banaanista 2pistettä.
Nää on uusimpia ohjeit.. tän vuoden puolelta. Kävin kaverin kanssa tos kevääl pari kertaa ryhmässä, mut sit se jäi, ku pistän enemmin sen ajan urheiluun.
laihis - 02.09.2009 - 22:29
Kiitos vastauksista, eiköhän näillä eväillä tiputella 3kk painoo, jonka jälkeen on vara taas ahmia kinkkua sun muuta hyvää .
laihis - 02.09.2009 - 22:31
Unohtui kysyä et pitääkö pistemäärää vähentää sen mukaan kuin painoo tippuu? esim. nyt 22 p käytettävänä... ja sit ku painan 79kg niin 20p jne.
joo - 03.09.2009 - 11:24
Pitää tiputtaa sitten myös pistemäärää jos haluat että laihtumisen tahti sailyy nopsana. Hidastuu, jos et pudota pistemäärää.
Pia - 04.09.2009 - 09:09
Mä oon laihduttanut itsekseen pisteitä apuna käyttäen ja nyt ekan kuukauden aikana painoa lähtenyt 7kg.
laihis - 04.09.2009 - 09:58
Hieno saavutus Pia! Täytyy tähdätä samaan.
VASTAA
VIESTIIN
