Juuh, kuulun tänne ryhmään täysin.Painoa on tullut salakavalasti lasten syntymien jälkeen ja nyt vihdoin, en tiedä mistä, on päähän iskostunut ajatus että nyt tästä läskistä päästään eroon!
Työterveyslääkäri sanoi, että jo kymmenen kilon pudotus riittäisi. Miten se tuntuikin niin helpolta, "vain" kymmenen kiloa!!
Pituutta on 168cm ja olisin siis varsin tyytyväinen jos vaaka näyttäisi 70kg. Mutta tällä hetkellä painoa on 85kg..
En tosin ole käynyt pariin viikkon vaa'alla joten ihan tarkkaa lukemaa en tiedä.
Tämän kuukauden olen ihan tietoisesti vähentänyt iltasyöpöttelyä, lisännyt kasvisten määrää lautasella, jättänyt leivän melkein kokonaan, aloittanut aamupuuron syönnin ja lisännyt liikuntaa. Tuo liikunnan lisäys on mun kohdalla jo paljon, sillä olen siinä todella laista
En ole kiinnostunut mistään painonvartijoiden ryhmästä, täältä toivoisin saavani tukea tähän "läskin poistoon". Saahan täältä tukea??
Osaatteko viisaammat kertoa, että onko tuossa mun elämäntapa muutoksessa mitään positiivista?