Lähetä
e-kortti
ETUSIVU VANHEMMILLE LAPSILLE KOTI & KEITTIÖ E-KORTIT

PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS


| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |

Epätoivoista

Miipi - 18.08.2009 - 21:52

Juuh, kuulun tänne ryhmään täysin.

Painoa on tullut salakavalasti lasten syntymien jälkeen ja nyt vihdoin, en tiedä mistä, on päähän iskostunut ajatus että nyt tästä läskistä päästään eroon!

Työterveyslääkäri sanoi, että jo kymmenen kilon pudotus riittäisi. Miten se tuntuikin niin helpolta, "vain" kymmenen kiloa!!

Pituutta on 168cm ja olisin siis varsin tyytyväinen jos vaaka näyttäisi 70kg. Mutta tällä hetkellä painoa on 85kg..

En tosin ole käynyt pariin viikkon vaa'alla joten ihan tarkkaa lukemaa en tiedä.

Tämän kuukauden olen ihan tietoisesti vähentänyt iltasyöpöttelyä, lisännyt kasvisten määrää lautasella, jättänyt leivän melkein kokonaan, aloittanut aamupuuron syönnin ja lisännyt liikuntaa. Tuo liikunnan lisäys on mun kohdalla jo paljon, sillä olen siinä todella laista

En ole kiinnostunut mistään painonvartijoiden ryhmästä, täältä toivoisin saavani tukea tähän "läskin poistoon". Saahan täältä tukea??

Osaatteko viisaammat kertoa, että onko tuossa mun elämäntapa muutoksessa mitään positiivista?


VASTAUKSET:


vekara - 19.08.2009 - 09:50

Tervetuloa kirjavaan joukkoomme

Onhan tuossa muutoksessa paljonkin järkeä!

Täällähän meitä keventäjiä on sekalainen joukko Perjantai aamuisin on tapana käydä puntarilla ja ilmoitella sitten viikon muutos tänne. Ja kova pyrkimys on viikko viikolta pienempiin lukemiin

Eipä muuta kuin kova tsemppi päälle ja puntarilla "tavataan"


Pia - 19.08.2009 - 13:02

Ihan hyvältähän tuo aloittamasi muutos kuulostaa. Tule mukaan perjantai punnituksiin.

Itse aloitin elämäntapa rempan elokuun alussa, tavoittena terveellisempi ruokailu ja lisää liikuntaa, nyt alkuun panostan enemmän tuohon painonpudottamiseen. Itselläni on painonvartioiden vanhoja ohjeita ja niitä käytän hyväkseni, mutta mikää ryhmissa kävijä en minäkään ole.

Kyllä on mukavaa, kun vaaka näyttä jo muutaman kilon vähemmän ja vaatteet istuu paremmin päälle eikä ole sellaine turvonnut olo kokoajan

Sitten mulla on vielä se, että minä palkitsen itseni aina kun saavutan tietyn pudotuksen, nyt maanantaina kävin kasvohoidossa, kun olin saavuttanut 68kg painon. Kohta onkin luvassa ihanat syyssaapikkaat

Nyt taidan lähteä tästä lenkille ja nauttimaan kauniista syyspäivästä.


Lilli - 19.08.2009 - 13:03

Tervetuloa vaan mukaan. Minäkin tässä vasta aloittelin. Yritetään yhdessä


Miipi - 19.08.2009 - 19:34

Kiitos teille

Tulen mielelläni mukaan perjantai punnitukseen! En usko että kiloja on vielä lähtenyt, mutta turvotus on laskenut.

Täytyy vain yrittää psyykata itseään, vaikkei näkyviä tuloksia tulisi vielä pitkään aikaan.

 

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti:

  


| Etusivu | Vanhemmille | Lapsille | Koti & ruoka | E-kortit | Info | Palaute|