Lähetä
e-kortti
ETUSIVU VANHEMMILLE LAPSILLE KOTI & KEITTIÖ E-KORTIT

PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS


| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |

VHH:sta eli Atkinsin dietti

INFOA - 21.05.2009 - 15:55

1970-luvulla lanseeratttu Atkinsin dieetti on tullut uudelleen muotiin. Siinä päivittäinen hiilihydraattimäärä jää hyvin pieneksi, ja hiilihydraatit korvataan valkuaisella ja rasvalla. Tämä matalahiilihydraattinen, runsasrasvainen ruokavalio ei tutkitusti ole yhtään sen tehokkaampi kuin muutkaan dieetit. Painonpudotus perustuu pienentyneeseen energiansaantiin, eli samaan tulokseen pääsee edellä esitetyllä ruokavaliolla, jossa päivittäistä energiansaantia vähennetään 500 kilokalorilla.

Lisäksi Atkinsin dieetin runsasrasvaisuus ja proteiinipitoisuus on terveydelle haitallista. Jos tällaista dieettiä haluaa noudattaa, sitä suositellaan käytettäväksi vain lyhyen aikaa, korkeintaan muutaman kuukauden. Pitempi dieetti on vaaraksi sydämelle, munuaisille ja luustolle.

Kaikesta huolimatta Antti Heikkilä suosittelee tätä niukasti hiilihydraattia sisältävää ja runsasrasvaista laihdutusruokavaliota kaikille ihmisille säännölliseksi ruokavalioksi. Syökää pihviä, hän mainostaa. Se on edesvastuutonta


VASTAUKSET:


Veijo - 21.05.2009 - 23:39

Olipa tullut massoittain virheitä edellisen viestiin.

Atkinsin dietti on OK.
Viimeisimmän testin mukaan paras.
Seuravana välimeren dieetti.
Viimeisenä kolmesta verratusta vähärasvainen dietti.

terveisin


Veijo - 22.05.2009 - 00:43

http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_1464237.svd

terveisin


Totuuksia - 22.05.2009 - 08:42

oli veijoseni, ei VIRGEITA:


Veijo - 22.05.2009 - 09:52

"oli veijoseni, ei VIRGEITA"

Ne jotka vaivautuu ottamaan selvää tietävät mikä OLI.
Pelottelu Atkinsin vaarallisuudesta on homeessa olevaa vanhaa "tietoa".

Tässä vähän tämä päivän tilanteesta.


"Idag publicerar den högt ansedda medicinska tidskriften New England Journal of Medicine en ny stor studie som jämför lågkolhydratkost, medelhavskost och fettsnål kost för viktnedgång. Studien gjordes på 322 överviktiga eller feta personer som slumpvis tilldelades en av kosterna och följdes under två år."

Tänään julkaisee erittäin arvostettu lääketietellinen lehti New England Journal of Medicine
Tuloksen SUURESTA tutkimuksesta joka vertaaa vhh, välimeren dietti ja vähärasvainen dieetti vaikutusta painonpudotuksessa.. Tutkimukseen osallistui 322 ylipainoista tai lihavaa henkilöä jaettuna ryhmiin joille tarjottiin yksi dieeteistä. Seurantaaika 2 vuotta.

http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/07/nejm-vikt-liten.jpg

Tässä tutkimusraportti.

http://content.nejm.org/cgi/content/full/359/3/229

http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/fet-mat-gor-dig-smalare-1.640056


http://www.lakartidningen.se/engine.php?articleId=10030

Författarna konstaterar sammantaget att samtliga undersökta metoder både är säkra och fungerar.

Kaikki tutkitut metodit (dietit) ovat turvallisia ja toimivat.

Onko vielä VIRGEITA??

terveisin


blabla - 22.05.2009 - 10:24

blablaa veijo. Hetken diettinä käymuttei loppuelämän


hei veijo - 22.05.2009 - 10:37

Tutkimukseen osallistui vain reilusti ylipainoisia. Minusta siitä ei voi silloin vetää johtopäätöksiä terveiden normaalipainoisten ihmisten ruokavalioon.

Ja on tosi SUURI tutkimus, kun mukana on jopa 322 ihmistä.


hei veijo - 22.05.2009 - 10:40

Tässä vielä samanlainen vähän suurempi ja uudempi tutkimus

In 2009 a multi-center prospective randomized trial of 811 overweight adults compared four diets emphasizing varying ratios of fat, protein and carbohydrate. All diets were designed to create a 750 kcal deficit. Participants who completed the study lost an average of 4 kg regardless of diet composition. Most of the weight loss occurred in the first six months with some regain by 2 years. Blood pressure changes and waist circumference were also similar between groups, though the low fat diet yielded greater reduction in LDL

Sacks, F.; Bray G, Carey V, Williamson D. New England Journal of Medicine. PMID 19246357. http://content.nejm.org/cgi/content/short/360/9/859

Kas, New England Journal of Medicine...


Veijo - 22.05.2009 - 10:44

"Tutkimukseen osallistui vain reilusti ylipainoisia. Minusta siitä ei voi silloin vetää johtopäätöksiä terveiden normaalipainoisten ihmisten ruokavalioon.
Ja on tosi SUURI tutkimus, kun mukana on jopa 322 ihmistä."

Ja lihavia.
Muuten en näe isompaa syytä kommentoida sitä asiaa.
Näitä lukee myös ne joilla on äly talella.

Onko tutkimus suuri. Asiaa ei ratkaise pelkästään kuinka monta henkilöä vaan tutkimuksen mm. laatu, referenssien tarkastaminen ja selviääkö tutkimus mukaan korkeallatuisiin lääketieteellisiin julkaisuihin kuten erittäin arvostettu lääketietellinen lehti New England Journal of Medicine.

terveisin




Veijo - 22.05.2009 - 10:54

"blablaa veijo. Hetken diettinä käymuttei loppuelämän"

Jaha. Kuinkas pitkään? Viikko? Kuukausi? Miksi?
Miksi Atkins on nykyisissä testeissä mukana kun se on NIIN vaarallinen? Miksi tunnusteut puolueetomat ravintotutkijat vaarantavat maineensa kayttämällä testeissä diettejä jotka ovat vaarallisia?


hei veijo - 22.05.2009 - 10:56

On yleisesti myönnetty, että Atkins tyylinen dieetti sopii nopeaan painonpudotukseen useimmille reilusti ylipainoisille. Kyse onkin siitä, että sen pitkäaikasista vaikutuksista normaalipainoisilla ei ole kunnollista näyttöä. Kaksi pitkäaikaista tutkimusta on tehty kyselyillä ja niiden tulokset ovat täysin päinvastaisia.


Veijo - 22.05.2009 - 11:07

"Kyse onkin siitä, että sen pitkäaikasista vaikutuksista normaalipainoisilla ei ole kunnollista näyttöä"

Toisin sanoen: Sopii painonpudotukseen.
Toisin sanoen: Ei ole näyttöä että se edes pitkään käytettynä olisi vaarallinen.

Kyse vertailussa on laihduttamisesta. Miksi normaalipainoisen, terveen ihmisen pipäisi laihduttaa.
Sitä tarvetta ei ainakaan täälä Ruotsissa ole nähnyt muut kuin Viktväktarna (Painonvartijat), mutta rahan kerääys on tietysri eri asia.

terveisin


hei veijo - 22.05.2009 - 11:30

Niin vertailussa puhutaan laihduttamisesta, mutta tällä palstalla on väännetty lähinnä juuri siitä, miksi normaalipainoisten pitäisi syödä sinun tiedotustesi mukaan. Tai no, miksi kenenkään pitäisi syödä niin, kun muillakin, paremmin tutkituilla ja tunnetuilla keinoilla, pääsee samaan tulokseen eli laihtumiseen. Kakkostyypin diabetes on sivujuonne tässä keskustelussa. En tiedä poteeko sitä sinun lisäksesi kukaan muu tällä palstalla.

"Toisin sanoen: Ei ole näyttöä että se edes pitkään käytettynä olisi vaarallinen."
Toisin sanoen: Ei ole näyttöä. että se pitkään käytettynä ei olisi vaarallinen.

Normaalipainon rajat ovat aika väljät. Minun pituiselle "normaalipaino" on 53-69 kiloa ja voin kyllä kertoa, että kun en kehonrakentaja ole, niin 69-kiloisena näytän ja tunnen itseni tukevaksi.


Veijo - 22.05.2009 - 12:18

Tämän päivän viralliset ravintosuositukset perustuvat---ei mihinkään muuhun kuin rasvan pelkoon.

Atkinsin dieetillä peloittelu ei onnistunut.

Rasvan vaarallisuudesta ei ole mitään näyttöä.

End of discussion.


? - 22.05.2009 - 12:47

Tämä oli hyvä ja asiallinen keskustelu! Kiitos siitä


älä - 22.05.2009 - 13:30

viitsi veijo. Jokainenhan tietää ettei kova rasva ole hyvä sydämmelle!!


hei veijo - 22.05.2009 - 13:52

sen sata kertaa on pistetty noita tutkimuksia, joiden mukaan kova rasva on vaarallista. Radiohaastattelut, Annika Dahlqvist ja muutama blogin pitäjä eivät ole riittävä näyttö kumoamaan noita kaikkia tutkimuksia. Tiedemaailma on edelleen sillä kannalla, että kova rasva on pahasta, vaikka muutama tästä poikkeava tutkimus on tehty. Näyttö ei ole vielä riittävää, ei edes näiden poikkeavien tutkimuksien tekijöiden mielestä. Varsinkin, kun tutkimukset ovat tähän mennessä koskeneet vain sellaisia ihmisiä, joilla on entuudestaan erilaisia ongelmia aineenvaihduntansa kanssa.

Luepa edellisen ketjun viimeinen kommentti. Toistan, että vaikuttaa kovasti siltä, että et edes tiedä mitä tämän päivän viralliset suositukset pitävät sisällään.


Veijo - 22.05.2009 - 15:06

"viitsi veijo. Jokainenhan tietää ettei kova rasva ole hyvä sydämmelle!!"

Kuka?

Kuten aikaisemmin kirjoitin niin näitä sivuja lukee nekin joilla on äly tallella.

terveisin


heh - 22.05.2009 - 16:30

veijo meni hiljaiseksi


Veijo - 22.05.2009 - 17:34

Veijo ei saa vastauksia.

heh vaikuttaa olevan täysidiootti.
Kertaakaan ei hänelä ole ollut edes mielipidettä.

tervesin


oisit - 22.05.2009 - 17:53

he pysynyt naurettavana siellä vauvapuolella, voi kiesus sä oot......


voi - 22.05.2009 - 19:03

miten ihanan kannustavia olette On oikein ilo käydä täällä ja lukea teidän fiksuja juttujanne. Varsinkin Veijon. Mikä verbaalinen kyky. Lyttyyn vaan kaikki ja kukkona loistaa hän tunkiolla!!


Veijo - 22.05.2009 - 19:09

"Varsinkin Veijon. Mikä verbaalinen kyky. Lyttyyn vaan kaikki ja kukkona loistaa hän tunkiolla!!"

Minulla ei ole mitään vastaan lytätä tyyppejä kuten heh. Paskaa sisään ja paskaa ulos. Tapeeksi verbaalista?

terveisin


Veijo - 22.05.2009 - 23:39

Pääsivun vasemmassa yläreunassa on mainos: Atkins diet.
Yksi asiantuntijoista heillä on professori Rössner.
VHHn kovin vastustaja Ruotsissa virkansa puolesta.

Mutta rahaahan voi kerätä monella tavalla.

Atkins dieetissä ei ole todistetusti mitään vikaa.

terveisin


mun - 25.05.2009 - 17:12

isäni on syönyt vhh jo 12v ja kaikki arvot loistavat. lääkärit vaan ihmettelee, kun 60 ukko ja tosi hyvässä kunnossa. Hän ei tosin ole koskaan paljastanut ruokatottumuksiaan, kun tietää et lääkärit ei tykkää Mitään onkelmia ei ole missään arvoissa vaikka suvussa korkeaa kolesterolia ja verenpainetautia, mut hällä ei oo Eli puhukaa vaan jos tiedätte asiasta. Liikuntaa hän harrastaa normaalin verran. Sanotaan n.1h päivässä


Veijo - 25.05.2009 - 23:47

"isäni on syönyt vhh jo 12v ja kaikki arvot loistavat. lääkärit vaan ihmettelee, kun 60 ukko ja tosi hyvässä kunnossa. Hän ei "

Järkevä mies.
Mitä muuten meinaat "ukko"? Mies psrhaassa iässä niinkuin minäkin. Oikea ravinto sen tekee. Muistissakaan ei ole mitään vikaa. Muistan aivan hyvin miten juostiin likkojen perässä nuorempana. Mutta miksi??

terveisin


Mun - 26.05.2009 - 09:34

Joo siis meillä Savossa usein isä sanotaan ukoksi Hän oikein virkeä ja viriili mies, ei tosiaankaan mikään vanha viellä


Veijo - 26.05.2009 - 09:47

Kyllä minä savolaisten tavat tunnen. Itse kotoisin sieltä rehellisten ihmisten kaupungista.

Hyvää kesänjatkoa


None - 07.07.2009 - 01:41

No prescription needed! reductil without prescription reductil no prescription reductil sale meridia without prescription meridia no prescription meridia sale clonazepam without prescription clonazepam no prescription clonazepam sale klonopin without prescription klonopin no prescription klonopin sale xenical without prescription xenical no prescription xenical sale ativan without prescription ativan no prescription ativan sale cialis without prescription cialis no prescription cialis sale


wpwreroi - 29.08.2009 - 14:17

Very nice site! cheap viagra


wpwreroi - 29.08.2009 - 14:20

Very nice site!


wpwreroi - 07.09.2009 - 11:29

Very nice site! cheap viagra


wpwreroi - 07.09.2009 - 11:31

Very nice site!


wpwreroi - 18.09.2009 - 09:02

Very nice site! cheap viagra


wpwreroi - 18.09.2009 - 09:02

Very nice site! cheap cialis http://yieopxa.com/yxyrxkx/4.html

 

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti:

  


| Etusivu | Vanhemmille | Lapsille | Koti & ruoka | E-kortit | Info | Palaute|