Lähetä
e-kortti
ETUSIVU VANHEMMILLE LAPSILLE KOTI & KEITTIÖ E-KORTIT

PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS


| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |

Kevennys 4

Untuva - 05.05.2009 - 20:36


4. PÄIVÄ
Aamiainen: - Neljännestuubi hammastahnaa, palanen saippuaa ja oliivi.
Kaada lasillinen maitoa kulholliseen maissihiutaleita. Kaada päälle puoli
kupillista sokeria. Kun maissihiutaleet ovat pehmenneet, juo maito ja
syötä murot koiralle.

Lounas: - Syö muruja keittiön lattialta ja olohuoneen matolta. Etsi
tikkukaramelli sohvasta ja syö se loppuun.

Päivällinen: - Spagettia sekoitettuna lasilliseen kaakaojuomaa. Jätä
lihapullat lautaselle. Toinen puolikas vaaleanpunaisesta huulipunasta
jälkiruoaksi.


Dieettiä on hyvä tehostaa sopivalla liikunnalla. Tässä muutama esimerkki:

- Kieri ja vääntelehdi supermarketin lattialla, vahvista samalla
äänihuuliasi voimakkaalla karjunnalla. Pistä hanakasti vastaan kun
Securitaksen mies raahaa sinua ulos kaupasta.

- Juokse joka paikkaan, väliin hypähdyksiä. Kaatuile säännöllisesti, ylös
kampeaminen vahvistaa lihaksia monipuolisesti. Muista taas äänihuulet:
huuda juostessasi.

- Pyydä pukeutumistilanteisiin sparraajaa. Vastustele pukemista kaikin
voimin. Älä tyydy ensimmäsiin vaatteisiin, vaadi saada vaihtaa ne ainakin
kolmeen kertaan.


VASTAUKSET:


mie - 05.05.2009 - 21:36

Voisi kokeilla myös vauvadiettiä. Se on erinomaisen yksinkertainen: juo kaikki ravintosi tuttipullosta.


Joo - 05.05.2009 - 22:44

Mien kommenttiin lisäys: Ja pulauttele puolet pois


Aikas - 06.05.2009 - 10:19

ihania, näinhän se homma toimii, terhepäivähoitaja


Juu, - 06.05.2009 - 10:19

ei erhe, vaan perhe

 

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti:

  


| Etusivu | Vanhemmille | Lapsille | Koti & ruoka | E-kortit | Info | Palaute|