Lähetä
e-kortti
ETUSIVU VANHEMMILLE LAPSILLE KOTI & KEITTIÖ E-KORTIT

PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS


| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |

uusi pudottaja

pilvi71 - 24.04.2009 - 21:51

Moi! elikkä olen tulossa mukaan laihduttaa. Olen 154cm pitkä ja tällä hetkellä painan 61kg sellaset 6kg pitäisi pudota. joskus olen painonvartiois käyny niin pistellä aloitetaan. mul heikkous on noi karkit mitä syön päivittäin salaa perheeltä.


VASTAUKSET:


Veijo Ruotsista. - 25.04.2009 - 08:43

Kuten velipoika aikoinaan sanoi minulle, "jos haluat näyttää makkaralta niin syö makkaraa".
Karkin syönnillä ei varnasti ala näyttämään karkilta vaan enemmän ehkä hillomunkilta.
Asia on nimittäin niin että karkinsyönnistä tulee nälkä. Joko lisää karkkia tai muuta mössöä.
Pusota epäterveelisiä hiilihydraatteja pois ja korvaa rasvalla.
Selaile mitä olen aikaisemmin kirjoittanut. Sinä olet vielä terve ihminen jote pudottettuasi painosi haluamallesi tasolle jatka järkevää syömistä. Koskee ravinnon määrää kulutukseen nähden sekä mitä syöt.

Jos suvussa on diabetesta on erittäin tärkeää että sokerirasitus pysyy hyvällä tasolla. Insuliinipumppu kropassa riittää kauemmin.

terveisin


Iso A - 25.04.2009 - 12:48

Tervetuloa!

kandee miettiä miksi syöt niitä karkkeja salaa???
Mä alan pikku hiljaa tajuun että mä syön "liikaa" ja ihan koska mä tarviin jotain miten purkaa stressi oloa....aikas sekavasti selitetty mutta päänselvittely on menossa.

Mutta tsemiä sulle!

 

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti:

  


| Etusivu | Vanhemmille | Lapsille | Koti & ruoka | E-kortit | Info | Palaute|