Lähetä
e-kortti
ETUSIVU VANHEMMILLE LAPSILLE KOTI & KEITTIÖ E-KORTIT

PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS


| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |

Kumpi parempi?

Pallo - 18.01.2009 - 20:59

Ylipainoa on reilusti. Kannattaisiko pienellä kulutuksella syödä vähän vai liikkua reilusti ja syödä sen mukaisesti?


VASTAUKSET:


Iso A - 19.01.2009 - 07:46

Pari esimerkkiä sopisi tuohon, pienellä kulutuksella syö vähemmän. Eli tiedän muutaman sohvaperunakarpin, jotka laihtuneet hienosti.

Toisekseen mun personal traineri sanoi että, 90% tulee ruokavaliosta ja sitten 10% liikuntaa voi vaikuttaa laihtumiseen.

Eli kyllä tosi paljon saa liikkua, että sit sen mukaan voi syödä "enee".


lopputulos - 19.01.2009 - 16:14

Totta on, että syömisellä on suurempi merkitys kuin liikunnalla, mutta ensinnäkin terveydelle se reilu liikkuminen olisi paljon parempi vaihtoehto (kunhan syö siis järkevästi) ja myös kroppa näyttää todella paljon paremmalta, jos liikut reippaasti samalla kuin laihdutat. Sohvaperunalaihduttajille tuppaa jäämään aika karseita roikkuvia "osia" kun paino putoaa, mutta ei kiinteydy.


Tinka - 20.01.2009 - 10:16

Mä olen karppaamalla laihduttanut 18 kiloa enkä liikkunut yhtään. Noh normiulkoilua lasten kanssa, siinä se. Ei mulla mikään roiku Mutta varmaan yksilölllistä.

Liikunta lisää nälkää, ainakin mulla, ja kun joskus kituutin kevyellä ruokavaliolla ja liikuin kuin hullu, kärsin jatkuvasta nälästä ja paino tippui karseen hitaasti ja vain vähän. Eihän sitä jaksanut.

 

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti:

  


| Etusivu | Vanhemmille | Lapsille | Koti & ruoka | E-kortit | Info | Palaute|