VASTAUKSET:
Iso A - 01.07.2008 - 21:39
Ensin otetaan yksi motivaatio 
Ja sit kun sinulla on se, ei muuta tarvita kuin menoksi....Mutta kuten täällä tällä hetkellä motivaatio on hukassa ja kaikki takkuaa 
mie - 01.07.2008 - 22:07
motivaatio tosi tärkee! ja itse olen huomannut että veden juonti auttisi kans ainaki 2l päivässä.oletko kokellut nutrilettia? itse ostin jääkaappiin yhden maistiaisen.täytyy lähipäivinä maistella.
Tipu - 02.07.2008 - 15:22
Mulla auttoin hiilareiden vähentäminen. En ole aikaisemmin onnistunut laihdduttamaan, mutta jätettyäni pois perunan, riisin, pastan, on paino tippunut kuin itsestään. Myös leivän syöntiä vähensin max. 1 pala per päivä. Herkkuja saa syödä yhtenä päivänä viikossa, mutta silloinkin kohtuudella. Isoja karkki säkkejä ei osteta eikä tavallista suklaata ollenkaan. Jos tekee mieli jotain hyvää niin muutama karkki...vaikka ostaa askin tai lakupatukka. Myös pari palaa tummaa suklaata silloin tällöin on ihan sallittu herkku.
Jatka vaan sinnikkäästi kävlylenkkejä kyllä se paino pakostikin lähtee laskuun kun saat ruuasta vähemmän energiaa kun kulutat. EI välttämättä tosiaan näy pudotus vielä muutaman ensi viikon aikana. Muista juoda vettä koko ajan ja aina kun nälkä iskee niin kasviksia vaan kehiin...ihania porkkanoita, kurkkuja, paprikoita...niitä on mukava rouskutella.
tikudu - 03.07.2008 - 15:53
motivaatio kaiken a ja o.itellä olis haluja mut en saa kunnolla aikaseks.käyn täällä kuitenki lukemassa viestejä ja aina niistä innostuu.ja kiva kuulla erilaisia ideoita kevyisiin herkkuihin.eli jatektaan toistemme tsemppaamista ehkä se ylläpitää omaa motivaatioo.
Li - 17.07.2008 - 18:01
Itteni "pakotin" vaavin kans lenkille, ajatellen et on lapselle hyvä saada ulko-päikkärit ja raitista ilmaa. Alkuun oli kyllä hankalaa, mut ku sain "yli-innokkaan" lenkkiMamman kaveriks, niin se kyl jakso pyytää (pakottaa), enkä kehannu kieltäytyä. Sit ruokavaliosta jäi pois pullat,karkit sipsit ym., juusto, leipä, pasta, peruna ja opettelin juomaan 2l vettä päivässä.
Pidin myös pari kertaa apina-viikkoja,eli söin kuin apinat: hedelmiä kasviksia,juureksia ja pähkinöitä! kyllä tepsii! Nyt 4kg hokempi ku ennen raskautta!
VASTAA
VIESTIIN
