|
PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS
| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |
miten 20 kg pois
tuli itku - 27.06.2008 - 21:51
tänään sovituskopissa.
tarttis aikakin 20 kiloo saada pois.....
miten voi siis miten.
VASTAUKSET:
luru - 27.06.2008 - 22:37
pudotin ennen raskautta noin 30kg ruokavalion muutoksella ja liikunnan lisäämisellä, jätin suurimman osan hiilareista pois (pasta,riisi ja peruna). palan ruisleipää söin silloin tällöin. joskus oli karkkipäivä ja aluksi sallin myös annoksen pastaa, perunaa tms. viikossa.
tällähetkellä pudotan raskauskiloja, joita tulikin ruhtinaalliset 24kipaletta.. tänä aamuna jäljellä 4kiloa ja synnytyksestä 4kk, eli vajaa 3kk olen laihdutellut ja kymppi pudonnut. laitokselle siis jäi kympin verran.
kyllä se siitä kun asennoidut. ja noi sovituskopit ne vasta hyviä tsemppajia onkin, vaikka joka päivä sinne jos usko alkaa loppua! 
VASTAA
VIESTIIN
|
