VASTAUKSET:
Tipu - 26.06.2008 - 15:06
Tietenkin vaikuttaa myös se kuinka paljon liikuntaa harrastaa ja kuinka kuluttavaa liikuntaa, mutta sanoisin, että 10kg ihan mahdollista. n.kilo per viikko ihan semmonen vauhti mihin pystyy jos vaan jaksaa tarkailla ruokailuja ja liikkua paaaaljon 
entinen pv - 26.06.2008 - 15:15
painonvartioissa suositus painon tiputus 0,5-1kg
Mums - 26.06.2008 - 19:06
Mä laihduin n.2kk:ssa 10kg ja lääkäri totesi sen olevan liikaa.
heh - 26.06.2008 - 22:55
ja mä oon laihtunut 4½kk 10½kg
nikittä - 26.06.2008 - 23:20
Riippu alkupainostakin, mulla oli joskus alkupaino 68 kg, pituutta 168 cm, keskimäärin vähän yli kilo lähti viikossa, kuljin päivittäin töissä fillarilla, noin 10 km sunntaansa oli työmatka, muutoin liikuin vielä jonkin verran. Eli äkkiä laskettuna noin 9,5 kg kahdessa kuukaudessa.
SS/81 - 27.06.2008 - 13:01
Ensimmäisen viiko aikana saattaa tippua vaikkapa 4kiloa, mutta sellainen 1kg viikossa on hyvä tahti. jossain vaiheessa se tietysti hidastuu, mutta onhan se todettu juttu että jos piät painonvartijoitten ohjeet ja lasket pisteet säännöllisesti, otat huomioon liikunnasta tulevat miinus pisteet, niin kyllähän niillä paino putoaa. Mutta täytyy muistaa että on tärkeää käyttää kaikki päivän pisteet! Ei saa ruveta pihtailemaan että tänää en syökkään kun vain puolet pisteistä.
Mari - 27.06.2008 - 13:02
Kirsikkako se siinä nikittä kirjottelee 
Ei - 27.06.2008 - 15:26
ole ihan tervettä pudottaa 10 kiloa noin lyhyessä ajassa. Käy nimittäin pian niin, että elämäntapojenmuutos ei ole kestävällä pohjalla ja silloin kilot tulee pian takaisin, korkoineen. Riippuu tosin siitä, paljonko sitä painoa alussa on. Reippaasti ylipainoiselta lähtee paljon kiloja helpommalla. Siksi toisekseen on typerää ottaa itselleen älyttömiä tavoitteita, saattaa vaan tulla pettymys ja jääkaapin ovi käy taas.
tiedonhaluinen - 02.07.2008 - 15:53
Suositushan on kai puoli kiloa viikossa, ei liian nopeasti montaa kiloa.
VASTAA
VIESTIIN
