PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS

G: Millä konstein yritätte laihtua?

zen84 - 23.06.2008 - 19:23

Eli millä konstein yritätte laihtua,
Kauan olette laihduttaneet,
Onko tullut tuloksia,
Onko raskauskiloja vai haluatteko vain kesäkuntoon??

VASTAUKSET:

Tipu - 23.06.2008 - 22:16

Huhtikuussa jätin ruokavaliosta pois perunan, pastan ja riisin, sekä vähensin leivän syöntiä tooosi paljon. Näiden tilalle otin kasviksia, raejuustoa, kananmunaa, hedelmiä. Olen laihtunut nyt n.8kg, eikä ole edes tuntunut että olisi mitenkään laihiksella tai mitään..paino vaan tippuu itsestään kun muutin tota syömistä. Aluksi oli raskauskiloja, mutta on paino jo alhaisempi kuin ennen raskautta ja olo energinen

Helena19 - 24.06.2008 - 11:55

Uuusi ilmoittautuu laihdutus-palstalle!
Minä aloitin vähähiilihydraattisen ruokavalion. Se oli tehokas ennen raskautta ja rasvaa lähti nimenomaan mahasta, joten aloitin nyt taas. Raskadesta jäi 4 kg (taisin selvitä aika vähällä?).
Samalla ajattelin että lisään päivittäistä liikuntaa. Käyn kerran päivässä vaunuilemassa (katsoo nyt, pitääkö sit kanssa). Meillä on crosstrainerin tyyppinen kuntolaite, stepperi ja käsipainot, joten niillä olisi tarkoitus jumppailla näin aluksi n.25-30 min/ pvä. Ja sitten vielä lisään tuota veden juontia, sekin pitää yllättävän hyvin nälän loitolla.
Yritän saada n. 20 kg pois. Kiloja kertyi seurustelun aikana, ja haluan saada sen pikkuisen bodyni takaisin .

uusi yrittäjä - 25.06.2008 - 15:40

Minä vielä imetän, joka kuluttaa sopivasti energiaa tästä 5 kiloa liikapulleasta kropasta, yritän vaihtaa suklaalevyn patukkaan, popsia enemmän hedelmiä, marjoja,rahkaa ja raejuustoa ja ylipäätään yritän syödä hieman vähemmän, eli normaalia ruokaa ja ihan kaikkea syön, mut pienennän annoksia aina ku jaksan..Mehun taidan korvata vedellä vielä.

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti: