|
PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS
| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |
Aargh..
Susa-81 - 05.06.2008 - 12:11
Huhhuijjaaa..
Voi kääks.. Paino putosi tähän asti hyvin.. mutta nyt.. ihan jumissa.. ennemmin taitaa nousta kui laskea..*murrr* Ja ei olis kun "enään" 7kg pudotettavana.. Imetyksen lopetin kyl kokonaan..oisko se voinu vaikuttaa*pohdintaa*
Lenkkeilly kyl suht säännöllisesti..parhaimpina päivinä jopa 15km..
Mikäpä nyt avuksi..
(niin ja..onpa kyl joksus herkkujakin eksyny suuhun  )
VASTAUKSET:
luru - 05.06.2008 - 20:15
ei kun vaan kunnolla itteensä niskasta kiinni ja herkut minimiin, pidät vaikka yhden herkkupäivän..
ja imetyshän on vienyt sinulta paljon energiaa ja nyt kun se loppui niin pitäisi jotenkin korvata se imetyksen viemä energiamäärä. kokeile vaikka eri urheilumuotoja tuon kävelyn lisäksi. itse käyn lenkkeilyn lisäksi spinningissä, stepissä ja pumpissa, tulee monipuolista liikuntaa.
tsemppiä. 
Jei - 05.06.2008 - 21:36
Ja nostatte puntteja ja teette maastavetoja maksimipainoilla lihasten kasvua ei tarvi pelätä jos saa minimi energiamäärän ravinnosta. Ei oo mistä kasvaa proteiinin ja kalsiumin saannista kantsii huolehtia, koska jos laihduttaa, eikä saa tarpeeksi niitä, läski ei lähe mihkää, vaan luut ja lihakset. Mukavaa kesää!
VASTAA
VIESTIIN
|
