Lähetä
e-kortti
ETUSIVU VANHEMMILLE LAPSILLE KOTI & KEITTIÖ E-KORTIT

PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS


| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |

perheeliset

vane - 26.08.2009 - 14:02

itse oon nyt viimesillään raskaana ja on 2v lapsi ja mies.
miten te ootte saanut aikaa liikkumiselle joilla on pienet lapset ja omaa aikaa esim jumpalle tai treenamiselle. entä jaksaminen jne? itsellä nyt on ihan mukavasti tullut raskauskiloja ja näistä haluan OIKEESTI päästä eroon. mies on kyllä luvannut kannustaa liikkumaan kuin muuttamaan ruokailutottumuksia. miten te imettäjät olette syöneet jos olette halunnut ettei se paino nouse ja ehkä vois vähän laskeekin. mä en kuitenkaan luota siihen että pelkkä imetys laihduttaa, sillä esikoista imetin niin paino ei noussut mut ei laskenutkaan vaikka kärräsinkin paljon vaunuja.


VASTAUKSET:


Moiks! - 26.08.2009 - 16:18

Mulla neljä lasta. Kyllä sitä aikaa on, kun järjestää. vaikka pääosin mun liikkumiset tapahtuu lasten ehdoilla: vaunulenkkejä, ulkona remuamista lasten kanssa, leikkipuistossa oleilua (siinä voi samalla vaikka käyttää hyödykseen laitteita, mitä leikkipuistossa on ja kehitellä oman jumpan). Kotona poljen jossain välissä kuntopyörää tai vaikka teen pilates sarjaa jos sattuu olemaan sopiva hetki. Parina iltana viikossa mies jää lasten kanssa kotiin ja lähden sauvakäveleen kaverin kanssa.

Itse syön suht kevyesti, ja vältän liiallista hiilihydraattien saantia. En siis karppaa, mutta leipää en napostele turhaan ja ruualla esim. vain yksi peruna tai ihan vähän pastaa tms. Pääosin vihanneksia ja salaatteja siis. Vettä juon paljon enkä syö enää mitään herkkuja, en makeita enkä suolaisia. pikku hiljaa paino on laskenut noin 500-700 grammaa viikossa.


hm - 26.08.2009 - 17:49

Itselläni tuli raskausaikana 20kg. 13 niistä jäi sairaalaan ja pelkällä imetyksen voimalla on tähän mennessä lähtenyt 15kg/4kk =) Oon oikea possu, syön ihan mitä vaan ja millon vaan. Täytyisi kai alkaa tarkkailla syömisiään ettei tule takasin kun imetys loppuu


vane - 27.08.2009 - 10:29

hei kiitti vinkistä! toi onkin hyvä idea proteiinittomampaan ruokavalioon! =0)

 

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti:

  


| Etusivu | Vanhemmille | Lapsille | Koti & ruoka | E-kortit | Info | Palaute|