Moikka vaan,má olen MINNI ja asun Englannissa,olen kahden pienen pojan 38v áiti,mieskin lóytyy.Pojan syntymástá on huomenna 11vkoa,joten voisin nyt alkaa taas karppailemaan (en imetá).Painoa mulla on 75.8kg,tavoitteena olisi nyt aluksi 70kg...sitten katsotaan taas.Ennen náitá kahta raskautta painoin aina noin 65kg ja olisi ihan kiva jos joskus sen saavutan,mutta olen ihan tyytyváinen itseeni nytkin.
Má olen 172cm pitká,joten ei mussa nuo kilot silleen náy,mutta vaatetuksessa mua ársyttáá ostaa kokoa 14 kun olen tottunut olemaan kokoa 10-12 (mitáhán nuo koot olisi Suomessa?).
Eli huomenna aamiaiseksi paistettuja munia ja oikeaa kunnon makkaraa (lihapitoisuus 98%),seká kofeiinitonta kahvia kermalla.
Lounaaksi juustolla kuorrutettua kesákurpitsaa ja kanaa
Páiválliseksi teen kukkakaalimuusia ja porsaankyljyksiá
ja válillá napostelen vihreáá salaattia.
VASTAUKSET:
Iso A - 12.08.2009 - 08:06
Moiks! Ja tervetuloa tälle puolelle 
!
Mun piti just huudella toisaalla että mitä nuo koot on, kun mulla spenserin vaatteita ja just tuo 14 ja sit 16 on mulla käytössä. Täytyy kaivaa tuolta googlelta.
Sun ruokalistas näyttää hyvältä
vekara - 12.08.2009 - 08:39
Tervetuloa 
Parkin puolella olen sua "nähnytkin"
Tällä on muutama muukin karppaaja, itse kevennän vähäkalorisella. Perjantaisin on punnituspäivä 
Iso A - 12.08.2009 - 09:20
Löysin noi merkinnät..
http://www.finatex.fi/html/mittataulukot.htm
Janika - 13.08.2009 - 10:20
hei muuten uutena ideana ois kiva jos jokainen alkais kirjotella tänne päivän syömiset tietyn laihdutustyyli otsakkeen alle....esim karppaajille oma,kaloreita laskeville oma.....
Sieltä voisi saada uusia ideoita tai jos haluu niin ihan vaan kopioida muita samalla näkee konkreettisesti mitä ite tulee syötyä päivän mittaan ...?
hmm - 18.08.2009 - 12:41
toivottavasti olet onnistunut alkuun pääsemään yleensä, jos alkaa "huomenna" , niin joutuu preppaamaan aikalailla, että onnistuu laihis alkaa TÄNÄÄN
VASTAA
VIESTIIN
