Lähetä
e-kortti
ETUSIVU VANHEMMILLE LAPSILLE KOTI & KEITTIÖ E-KORTIT

PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS


| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |

Liityn joukkoonne, vinkkejä!!

Jaana-87 - 20.07.2009 - 12:45

Heipsan, vieläkös mahtuu mukaan?
Poika nyt 5kk ja on alkanu tätä äitiä kauheasti häiritsemään nämä liikakilot. 8kiloa oli ylipainoa jo ennen raskautta ja raskauden aikana painoa kerty 22kiloa lisää. Hävettää myöntää. Mutta nyt sain tarpeekseni ulkoisesta olemuksestani ja tiedän että henkisestikin olisi parempi olla kun saisi edes sen 20kiloa pois. Suvussa paljon eri tauteja/vaivoja/kuolemia ylipainon takia (täti juuri joutui sairaseläkkeelle kun polvista jäljellä vain lumpiot ylipainon takia), niinpä otan härkää sarvista ja teen asialle jotain.
Nyt siis hyviä vinkkejä ruoan ja ulkoilun suhteen? ja mistä saisin kunnon inspiraation tähän?
Kiitos paljon jo etukäteen.


VASTAUKSET:


Käy - 20.07.2009 - 14:17

lukee kutri.net. On auttanut monia.


Edellinen - 20.07.2009 - 14:20

Älä käykään, sivut näköjään rempassa. Harmi.


Sipriina - 20.07.2009 - 14:46

Mä antaisin ihan ekaks sellaisen vinkin et rekisteröidy kilokubi.fi:n sivuille! Siellä pystyt pitämään tarkkaa ruokapäiväkirjaa sekä seuraamaan edistymistäsi. Mä oon mm. tuota sivustoa apukeinona käyttäen tiputtanut kaikki 10 raskauskiloa, sekä 5 kiloa lisää päälle! 5 kilon päästä ollaankin jo unelmapainossa pituus mulla 160cm, raskauden jälkeen paino oli vähän vajaa 70kg paino nyt 55kg ja tavoite 50kg.

Tsemppiä HIRRRRRRRRRRMUISESTI! Ota easysti vaan, äläkä yritä saada liian nopeita tuloksia, sillä silloin into saattaa lopahtaa. Sä oot nuori (ainakin nimimerkistä päättelin, heh) niin varmaan kilojen karistus helpompaa kuin hiukan vanhemmalla jolla aineenvaihduntakin hitaampaa. Arkiliikuntaa lisää vaan, ja yritä vaihtaa bussimatkat yms kävelyyn vaunujen kans


Sipriina - 20.07.2009 - 14:46

siis osoite on Kiloklubi.fi eikä kilokubi..

 

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti:

  


| Etusivu | Vanhemmille | Lapsille | Koti & ruoka | E-kortit | Info | Palaute|