|
PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS
| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |
ja paljon...
Nyt tympii - 07.05.2009 - 19:18
Hyvin lähti paino putoon, jotain 3-4 kg rauhallisella tahdilla. Nyt sitten jumi. Osaattekos kertoa mistä johtuu? Harmi jos juhannukseen uhottu tavoite ei toteudukkaan, kuuden kilon urakka olisi siis vielä eessä! Vinkkejä pliis
VASTAUKSET:
Hei - 07.05.2009 - 22:13
Kiinnitä huomiota siihen mitä syöt ja paljonko, plus että liikut tarpeeksi. En tiedä "diettiäsi", mitä siis saisit syödä jne. Mutta ota huomioon, että ole nyt kuitenkin hiukan kevyempi kuin ennen, kaloritarpeesi on siis hiukan laskenut. Ison ihmisen perusaineenvaihdunta jo kuluttaa enemmän kuin kevyemmän ihmisen.
VASTAA
VIESTIIN
|
