|
PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS
| Vastaa viestiin | LAIHDUTUS |
Miksi...
Hei - 05.05.2009 - 14:05
... te laihduttajat katsotte koko ajan puntariin? katsokaa ennemmin peiliin! Oikeasti! Koska kun treenaatte, paino luultavasti nousee, koska lihas painaa enemmän kuin läski! Tehkää kyykkyjä joka päivä 10x10 sarjassa, ostakaa crosstrainer ja polkekaa muutama kerta viikossa 20-30 min. Ihan varmasti löytyy hetken päästä lihaksikkaat pakarat. Nimimerkillä!
VASTAUKSET:
Elppa - 05.05.2009 - 14:49
Niitä pakaroita ootellessa! Crossari on ollut nyt viikon mulla. Joka päivä oon tehny 30-90 minuuttia, tänään lepopäivä. Lisäksi kävelen päivittäin reilun tunnin lenkin (tätä oon harrastanut jo monta kuukautta). Koko armaan viikon on nyt paino vaan noussut, mutta on onneksi hyvä että olen aiemmin lukenut, että tuollaisen liikunnan kun aloittaa niin paino saattaa nousta, ei masenna niin paljon. Sitä nyt ootellaan, että tulos näkyis peilissä, kaipa tuohon jokusia viikkoja menee??? Mutta kyllä se painokin sais kääntyä taas laskuun, sitä on vielä niin paljon! Tiiätkö tai tietääkö joku kauanko sitä painon nousua yleensä jatkuu?
VASTAA
VIESTIIN
|
