VASTAUKSET:
nes - 22.01.2009 - 12:48
Hmm... Minusta kannattaa ottaa jokin väliaikatavoite, muuten tuntuu toivottomalta. esim 5kg kerrallaan. Sitten vaan elämäntaparemontti...eihän se paino putoa, jos syö epäterveelliseti, eikä liiku. Terveelliset ruuat eivät välttis ole pahoja ja annoksen puolittaminen toimii minulla, se nälkä todella lähtee pienemmälläkin annoksella herkkupäiviäkin silloin tällöin voi pitää, minulla ainakin totaalikieltäytyminen pahentaa kiusauksia...Apukeinona käytän tonalinia, mutta pääpointtina kävelylenkit väh.4 kertaa viikko ja kevennetty ruokavalio.
minni - 22.01.2009 - 19:14
Tuo väliaika tavoite on hyvä idea. Voisin yrittää 8kg. Mulla tippuu paino aika nopeasti, jos vähänkin liikun enemmän. Mitä tuo tonaali on?
nes - 22.01.2009 - 19:21
Tonalin on laidutusvalmiste, joka auttaa polttamaan rasvaa. Otetaan 2krt/vrk kerralla 2-4 kapselia ruuan yhteydessä. En ole vielä pitkään kokeillut, mutta ei se ota jos ei annakkaan
Minkki - 23.01.2009 - 13:12
Liity minni kiloklubiin, se on nykyisin ilmainen. Minulla ainakin tulee sen voimalla syötyä päivässä huomattavasti enemmän kasviksia ja vihanneksia kun täytyy pallot saada vihreiksi
Tavoite on IN - 23.01.2009 - 16:28
Heh mikä nikki...
Mutta tosiaan. Ota se välitavoite. Laihdutat sitten miten vaan, mutta se välitavoite pitää olla, muuten liian pitkä matka.
Itse otin ekaksi tavoitteeksi alle satasen Ja kun pääsin sinne, seuraava tavoite oli alle 90-kiloa ja palkinnoksi ostin uusia vaatteita. Ja oli jo pakkokin
Nyt tavoitteena päästä alle 80 kiloon ennen kesää. Ja palkintona odottaa ihanien kesävaatteiden hankinta. Josko kehtaa jo sitten muutakin kuin pitkiä loimia päälle vetää.
Tsemppiä!
minni - 24.01.2009 - 11:45
juu, pitää käydä tuolla kiloklubissa katselemassa. Kiitti kannustuksesta
VASTAA
VIESTIIN