PERHEKERHO KESKUSTELUT - LAIHDUTUS

1.1. aloittaneet

Rachel - 08.01.2009 - 06:02

miten teillä uuteena vuotena laihdutuksen aloittaneilla on sujunut?
Itse oon vähän katsellet paljon syön ja mitä syön sekä oon yrittänyt liikkua enemmän, herkkuja menee edelleen, vaaka näytti aamulla tasan 70kg, joten suunta on oikea

VASTAUKSET:

suuren perheen äiti - 09.01.2009 - 11:14

Hei mä änkeen tähän kanssa, aloitin vuoden vaihteessa kun kyllästyin lopullisesti olomuotooni..
en ole syönyt mitään herkkuja ja ruokaakin olen laskenut suunnilleen 1200kcal mukaan, tähän oiva apu on kalorilaskuri (tuolla kun googlettaa niin löytyy)

Liikunta on jäänyt tosi vähälle kun muksut sairastaa mutta ensi viikolla alkaa jumppa 2 kertaa viikossa ja lenkkeily täytyis saada kans mukaan.

Pudotettavaa on paljon miltei 20kg, ekalla viikolla lähti 2kg. Varmaan suurin osa nesteitä, turvotusta jne.

Mutta motivaatio on nyt korkea (ainakin vielä)!!

VASTAA VIESTIIN

Lähettäjän nimi:

Viesti: